Low Carb am Morgen 🫐

Das Frühstück ist ja bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Dass du dabei auf nichts verzichten musst, wenn du dich kohlenhydratarm ernährst, zeigt dir dieser Wochenplan mit 7 Rezepten für deinen Monsieur Cuisine. Ob Knuspermüsli, Waffeln mit Blaubeerquark oder Pfannkuchen-Röllchen – alles köstlich und alles low carb. Lass es dir schmecken!

Montag

Low-Carb-Knuspermüsli

Für einen kohlenhydratarmen Start in den Tag: Dieses Low-Carb-Müsli kommt mit vielen guten Zutaten – Cashews, Mandeln, Kokosraspeln, Kürbiskerne – und gerade einmal 15 Gramm Kohlenhydrate pro Portion daher. Abgekühlt und abgefüllt hält sich das Low-Carb-Müsli …

Dienstag

Kernige Low-Carb-Brötchen

Eier und Quark bilden die Basis für deine selbstgebackenen Low-Carb-Brötchen. Aber auch Sonnenblumenkerne, Leinsamen und Flohsamenschalen dürfen beim Backen nicht fehlen. Mit diesem Rezept und deinem Monsieur Cuisine backst du knackig-kernige …

Mittwoch

Omelett mit grünem Spargel

Mit diesem einfachen Rezept für den Monsieur Cuisine zauberst du ein luftig-würziges Parmesan-Omelett mit grünem Spargel und Schnittlauch. Das leuchtend grüne Omelett besticht durch seine Optik genauso wie durch seine Konsistenz. Und natürlich durch seinen …

Donnerstag

Schoko-Chiapudding mit Beeren

Schokofans aufgepasst! Hier findest du das perfekte Puddingrezept für deine Low-Carb-Ernährung. Dieser gesunde Sattmacher wird all deine süßen Gelüste stillen. Aus dem Superfood Chiasamen und dunklem Kakaopulver mixt du in deinem Monsieur Cuisine einen …

Freitag

Beerensmoothie mit Mandeln

Dieser Smoothie aus dem Monsieur Cuisine hat es in sich: Blaubeeren, Himbeeren und kernige Mandeln werden auf Knopfdruck zum energiehaltigen Drink, der dazu mit 7g Kohlenhydraten pro Glas auch noch Low Carb ist. Schmeckt nicht nur zum Frühstück!

Samstag

Pfannkuchenröllchen mit Frischkäse und Lachs

Dieser Snack bietet eine tolle Eiweiß-Kombination aus Eiern und Omega-3-reichem Räucherlachs. Proteine sind also gesichert! Pfannkuchenröllchen sind außerdem ein toller Hingucker auf jeder Party-Tafel. Und niemand wird merken, dass sich hinter diesem …

Sonntag

Low-Carb-Waffeln mit Blaubeerquark

Du fragst dich, wie du ohne klassisches Mehl und Zucker leckere Waffeln backen kannst. Wir sagen es dir. Mit diesem einfachen Rezept für Low-Carb-Waffeln mixt du im Monsieur Cuisine einen Waffelteig mit Mandelmehl, Xylit, Magerquark und Milch – und …

Low Carb am Morgen 🫐

Low-Carb-Knus­per­müs­li

Ker­ni­ge Low-Carb-Bröt­chen

Ome­lett mit grü­nem Spar­gel

Scho­ko-Chia­pud­ding mit Bee­ren

Bee­rens­moo­thie mit Man­deln

Pfann­ku­chen­röll­chen mit Frisch­kä­se und Lachs