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Rumpsteak mit gedämpftem Gemüse und Avocado

Rumpsteak mit gedämpftem Gemüse und AvocadoFoto: www.bjvv.de/Hubertus Schüler
Zeit gesamt 40 Min.
Zubereitungszeit 40 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Wasser in den Mixbehälter füllen. Brokkoli und Tomaten im tiefen Dampfgaraufsatz verteilen, geschlossen aufsetzen und das Gemüse 12 Min. | Dampfgaren.
  • 2
    Inzwischen das Öl in einer großen…
Nährwerte
(Pro Portion)
452
Kalorien
38 g
Eiweiß
26 g
KH
25 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Zutaten
  • Personen 2
  • 1000 g Wasser
  • 500 g Brokkoli, in Röschen
  • 125 g Cockta…
  • Noch 7 weitere Zutaten...
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