Quinoa-Porridge mit Mango
Zeit gesamt
35 Min.
Zubereitungszeit
35 Min.
Schwierigkeit
Leicht
Zubereitung
-
1
Quinoa gründlich unter fließendem Wasser abspülen. Quinoa, Chiasamen, Kokosdrink, Ahornsirup, Vanillezucker sowie Salz in den Mixbehälter geben und alles 30 Min. | Stufe 1 | 90 °C garen.
- 2Das Porridge in Schüsseln anrichten…
Tipp
Bereite das Porridge nach Belieben mit Kuhmilch, Hafer-, Mandel-, Soja- oder Nussmilch zu. Auch Wasser kann verwendet werden, gib dann für einen cremig-nussigen Geschmack 2 EL Nussmus deiner Wahl hinzu.
Nährwerte
(Pro Portion)
349
8 g
56 g
12 g
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
- Personen 4
- 200 g Quinoa
- 20 g Chiasamen, zzgl. 1/2 TL zum Bestreuen
- 550 g Kokosd…
- Noch 5 weitere Zutaten...
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