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Kerniges Chia-Quinoabrot

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Kerniges Chia-QuinoabrotFoto: Sophia Handschuh
Zeit gesamt 9 Std. 15 Min.
Zubereitungszeit 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Chia-Samen und Quinoa am Vorabend in einer Schale in 500g Wasser einweichen. Mit Frischhaltefolie abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  • 2
    Am nächsten Tag vor der Teigzubereitung…
Nährwerte
(Pro Scheibe á 50g)
110
Kalorien
4 g
Eiweiß
13 g
KH
5 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
  • Laib 1 ${ recipe_quantity_value}
  • 120 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Chia-Samen
  • 340 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Quinoa
  • Außerdem
  • 550 g Wasser
  • Noch 7 weitere Zutaten...
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