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Leichte Haselnuss-Karotten-Suppe mit Kokosmilch

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Haselnuss-Karotten-SuppeFoto: StockFood / Bauer Syndication
Zeit gesamt 35 Min.
Zubereitungszeit 35 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die HaselnĂŒsse im MixbehĂ€lter 5 Sek. | Stufe 7 zerkleinern und mit der Kerne-Mischung auf dem Blech verteilen.
  • 2
    Zwiebel und Knoblauch in den

NĂ€hrwerte
(Pro Portion)
388
Kalorien
11 g
Eiweiß
28 g
KH
28 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 80 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g HaselnĂŒsse
  • 60 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g gemischte Kerne (z. B. Pinien- und KĂŒrbiskerne)
  • 1 Zwiebel
  • Noch 10 weitere Zutaten...
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