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Blumenkohlfrikadellen

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BlumenkohlfrikadellenFoto: © StockFood / Schall, Ewgenija
Zeit gesamt 40 Min.
Zubereitungszeit 40 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Mandeln im Mixbehälter 10 Sek. | Stufe 10 mahlen und umfüllen. Parmesan im Mixtopf 10 Sek. | Stufe 10 zerkleinern.
  • 2
    Blumenkohl, Minze und Feta zum Parmesan…
Tipp

Im Airfryer: Platziere die Frikadellen auf Backpapier nebeneinander, dabei jeweils etwas Abstand lassen und 12–14 Min. | 180 °C airfryen. Nach der Hälfte der Zeit vorsichtig wenden.

Nährwerte
(Pro Portion)
540
Kalorien
29 g
Eiweiß
16 g
KH
41 g
Fett
Glutenfrei
Vegetarisch
Zutaten
  • ${ recipe_quantity_value}
  • 40 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Mandeln
  • 160 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Parmesan, in Stücken
  • 700 g Blumen…
  • Noch 10 weitere Zutaten...
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