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Leichtes Zitronen-Hähnchen mit Blumenkohlrahm

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Leichtes Zitronen-Hähnchen mit BlumenkohlrahmFoto: Tina Bumann
Zeit gesamt 45 Min.
Zubereitungszeit 45 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Den Reis in den Kocheinsatz einwiegen, unter fließendem Wasser gründlich abspülen und in den Mixtopf einsetzen. Wasser und Gemüse-Gewürzpaste zugeben und mit dem Spatel vermengen.
  • 2
    Das Hähnchen auf den mit Backpapier…
Tipp
Wer etwas Zeit mit bringt kann das Hähnchen 2 Std. im Kühlschrank mit den Gewürzen vor dem Dämpfen marinieren. Für einen intensiveren Geschmack kann die Soße mit Currypulver und Parmesan gewürzt werden.
Nährwerte
(Pro Portion)
493
Kalorien
39 g
Eiweiß
65 g
KH
9 g
Fett
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 250 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Vollkornreis
  • 1500 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Wasser
  • 2 TL Gemüse…
  • Noch 13 weitere Zutaten...
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