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Blumenkohlcurry mit Kichererbsen

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Blumenkohlcurry mit KichererbsenFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    KorianderblĂ€ttchen in den MixbehĂ€lter geben und 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern und umfĂŒllen. 1000 g Wasser in den MixbehĂ€lter fĂŒllen. Den Dampfgaraufsatz aufsetzen, Blumenkohl und Paprika darin verteilen und verschließen. Das GemĂŒse 12 Min. | Dampfgaren dĂ€mpfen. Den Dampfgaraufsatz abnehmen und beiseitestellen. Den MixbehĂ€lter leeren.
  • 2
    Knoblauch, Zwiebeln sowie Chilischote

NĂ€hrwerte
(Pro Portion)
196
Kalorien
8 g
Eiweiß
23 g
KH
9 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • BlĂ€ttchen von 6 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Stielen Koriander
  • 1150 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Wasser
  • 600 g Blumen

  • Noch 14 weitere Zutaten...
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