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Balance-Kürbis-Linsen-Suppe

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Balance-Kürbis-Linsen-SuppeFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Leicht
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Zubereitung
  • 1
    Zwiebel und Knoblauchzehe in den Mixtopf geben und 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Öl zugeben und 3 Min. | Stufe 1 | 120 °C andünsten.
  • 2
    Hokkaido-Kürbis, Linsen und Gewürze und…
Tipp

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Nährwerte
(Portion)
287
Kalorien
14 g
Eiweiß
29 g
KH
12 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Zwiebel, halbiert
  • 1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} Knoblauchzehe
  • 20 g Öl
  • Noch 11 weitere Zutaten...
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