Vollkornnudeln mit würziger Thunfischsoße

Name: Vollkornnudeln mit würziger Thunfischsoße
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italien
Ingredients: 0.5 Bund Rucola; Blättchen von 0.5 Bund Basilikum; 2 Knoblauchzehen; 1 Zwiebel, halbiert; 600 g Wasser; 400 g stückige Tomaten (Dose); 1 Dose Thunfisch (im eigenen Saft), abgetropft

Foto: Alexandra Panella

Zeit gesamt 25 Min.

Zubereitungszeit 25 Min.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
Den Rucola mit dem Basilikum in den Mixbehälter geben und 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern, umfüllen. Die Knoblauchzehen mit der Zwiebel in den Mixbehälter geben und 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.
2
Das Wasser mit 1 TL Salz im Mixbehälter…

Nährwerte

(Pro Portion)

619

Kalorien

26 g

Eiweiß

89 g

15 g

Fett

Zutaten

Personen 4 {{ recipe_quantity_value}}
0.5 Bund Rucola
Blättchen von 0.5 Bund Basilikum
2 Knobla…
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