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Low-Carb-Spitzkohl mit Speck und Petersilie

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Spitzkohl mit SpeckFoto: Tina Bumann
Zeit gesamt 20 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Die Petersilie in den MixbehĂ€lter geben und 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern, umfĂŒllen. Knoblauch und Zwiebel in den MixbehĂ€lter geben und 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Spitzkohl zugeben und mithilfe des Spatels 8 Sek. | Stufe 6 zerkleinern. Öl und Pancetta zugeben und ohne Messbecher 3 Min. | Anbraten andĂŒnsten.
  • 2
    Essig, Wasser, GewĂŒrzpaste, KĂŒmmel, œ 
NĂ€hrwerte
(Pro Portion)
160
Kalorien
10 g
Eiweiß
12 g
KH
9 g
Fett
Laktosefrei
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • BlĂ€ttchen von 2 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Stielen Petersilie
  • 1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel
  • Noch 9 weitere Zutaten...
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