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Protein-Käse-Blumenkohlsuppe

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Protein Käse BlumenkohlsuppeFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben, Öl zugeben und 3 Min. | Stufe 1 | 120 °C dünsten.
  • 2
    Blumenkohl und Kartoffel zugeben und 5…
Tipp

Als Topping passen geröstete Kichererbsen und etwas Petersilie dazu.

Nährwerte
(Pro Portion )
275
Kalorien
19 g
Eiweiß
24 g
KH
11 g
Fett
Glutenfrei
Vegetarisch
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Zwiebel, halbiert
  • 1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} Knoblauchzehe
  • 1 TL Oliven…
  • Noch 9 weitere Zutaten...
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