Oatmeal-Smoothie in 5 Minuten
Zeit gesamt
5 Min.
Zubereitungszeit
5 Min.
Schwierigkeit
Leicht
Zubereitung
-
1
Haferflocken mit Leinsamen in den Mixbehälter geben, alles 40 Sek. | 10 mahlen und mit dem Spatel nach unten schieben.
-
2
Die restlichen Zutaten zugeben und 1 Min. | Stufe 10 pürieren. Smoothie in die Gläser füllen und mit Beeren garniert servieren.
Nährwerte
(Pro Portion)
227
6 g
40 g
5 g
Laktosefrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
- Gläser à 250 ml 4
- 80 g zarte Haferflocken
- 20 g Leinsamen
- 300 g Wasser
- 500 g Kokosdrink
- 1 Banane, in Stücken
- 250 g gemischte Beeren (TK)
- frische Beeren zum Garnieren
Das könnte dir auch schmecken
