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Oatmeal-Smoothie in 5 Minuten

Name: Oatmeal-Smoothie in 5 Minuten
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 80 g zarte Haferflocken; 20 g Leinsamen; 300 g Wasser; 500 g Kokosdrink

Zeit gesamt 5 Min.

Zubereitungszeit 5 Min.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
Haferflocken mit Leinsamen in den Mixbehälter geben, alles 40 Sek. | 10 mahlen und mit dem Spatel nach unten schieben.
2
Die restlichen Zutaten zugeben und 1…

Nährwerte

(Pro Portion)

227

Kalorien

6 g

Eiweiß

40 g

5 g

Fett

Laktosefrei

Vegetarisch

Vegan

Zutaten

Gläser à 250 ml 4 {{ recipe_quantity_value}}
80 g zarte Haferflocken
20 g Leinsamen
300 g Wasser
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