> Rezepte > Soßen, Dips & Aufstriche > Kürbis-Hummus

Kürbis-Hummus

Kürbis-HummusFoto: © StockFood / Hein van Tonder
Zeit gesamt 25 Min.
Zubereitungszeit 25 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Wasser in den Mixbehälter geben, Kocheinsatz einhängen und Kürbis einwiegen. Kürbis 5 Min. | Dampfgaren garen. Kocheinsatz mithilfe des Spatels entnehmen und den Mixbehälter leeren.
  • 2
    Knoblauch in den Mixbehälter geben und…
Nährwerte
(Pro Portion (30 g))
45
Kalorien
1 g
Eiweiß
4 g
KH
3 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
  • g 600
  • 500 g Wasser
  • 250 g Hokkaidokürbis, in Würfeln
  • 1 Knobla…
  • Noch 7 weitere Zutaten...
In die Einkaufsliste Kochmodus starten
Das könnte dir auch schmecken