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Bulgur-Brokkoli-Eintopf mit Schinken

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Bulgur-Brokkoli-EintopfFoto: Sabine BĂŒttner
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Zwiebel, Knoblauch und BrokkolistrunkstĂŒcke in den MixbehĂ€lter geben, 6 Sek. | Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Olivenöl zugeben und 3 Min. | Anbraten andĂŒnsten.
  • 2
    Paprikapulver, 0.5 TL Salz, Pfeffer,

Tipp

Anstelle von Bulgur kannst du auch Couscous verwenden.

NĂ€hrwerte
(Pro Portion)
306
Kalorien
17 g
Eiweiß
29 g
KH
10 g
Fett
Laktosefrei
Zutaten
  • Personen 2 ${ recipe_quantity_value}
  • 1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Zwiebel, halbiert
  • 1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} Knoblauchzehe
  • 300 g Brokko

  • Noch 11 weitere Zutaten...
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