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Brokkoli-Hackfleisch-Feierabendblech

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Brokkoli-Hackfleisch-FeierabendblechFoto: © StockFood / Panzer, Maria
Zeit gesamt 40 Min.
Zubereitungszeit 40 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Zwiebel und Knoblauch im Mixtopf 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern, dann mit dem Spatel nach unten schieben. Öl und Rinderhackfleisch zugeben und 2 Min. | Anbraten anbraten.
  • 2
    Den Backofen auf 200 °C Ober-…
Tipp

Reste des Auflaufs lassen sich gut abgedeckt im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren und bei Bedarf im Ofen oder der Mikrowelle aufwärmen.

Nährwerte
(Portion)
590
Kalorien
35 g
Eiweiß
18 g
KH
41 g
Fett
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Zwiebel, halbiert
  • 1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} Knoblauchzehe
  • Außerdem
  • 2 EL Öl
  • Noch 12 weitere Zutaten...
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