> Rezepte > Hauptgericht > High-Protein-Linsencurry mit Spinat 


High-Protein-Linsencurry mit Spinat 


Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}
Deine Bewertung ${rating.rating} Bewerte dieses Rezept
High Protein Linsencurry mit Kichererbsen und Spinat 
Foto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 25 Min.
Zubereitungszeit 25 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Knoblauch, und Ingwer in den Mixtopf geben und 3 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Das Öl und Tomatenmark zugeben und 3 Min. | Stufe 1 | 120 °C andünsten.
  • 2
    Die übrigen Zutaten bis auf…
Tipp

Meal-Prep-Tipp: Einfach die doppelte Menge kochen –max. Füllmenge beachten! – und portionsweise abfüllen: Das Curry hält sich 3 Tage im Kühlschrank und lässt sich prima einfrieren – am nächsten Tag schmeckt es sogar noch würziger.

Nährwerte
(Portion)
474
Kalorien
17 g
Eiweiß
44 g
KH
27 g
Fett
Vegetarisch
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 2 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Knoblauchzehen
  • 2 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} cm Ingwer
  • 1 EL Öl
  • Noch 12 weitere Zutaten...
In die Einkaufsliste Kochmodus starten
Das könnte dir auch schmecken