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Beerensmoothie mit Mandeln

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Beerensmoothie mit MandelnFoto: © StockFood/für ZS Verlag/Brachat, Oliver
Zeit gesamt 10 Min.
Zubereitungszeit 10 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Das Kokosöl in einer Pfanne erhitzen. Die Mandeln zugeben und bei mittlerer Hitze anrösten. Anschließend abkühlen lassen.
  • 2
    Die gerösteten Mandeln in den Mixtopf…
Nährwerte
(Pro Portion)
141
Kalorien
15 g
Eiweiß
7 g
KH
6 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan

Dieser Smoothie aus dem Monsieur Cuisine hat es in sich: Blaubeeren, Himbeeren und kernige Mandeln werden auf Knopfdruck zum energiehaltigen Drink, der dazu mit 7g Kohlenhydraten pro Glas auch noch Low Carb ist. Schmeckt nicht nur zum Frühstück!

Zutaten
  • Gläser à 200 ml 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} EL Kokosöl
  • 30 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Mandeln
  • 80 g Blaube…
  • Noch 5 weitere Zutaten...
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