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Schwarze-Johannisbeer-Smoothie mit Kefir

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Schwarze-Johannisbeer-SmoothieFoto: shutterstock/Gorenkova Evgenija
Zeit gesamt 5 Min.
Zubereitungszeit 5 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    200 g Johannisbeeren mit den restlichen Zutaten bis auf die essbaren Blüten in den Mixbehälter geben und 1 Min. | Stufe 10 pürieren.
  • 2
    Die restlichen Johannisbeeren…
Tipp

Du kannst anstelle von schwarzen Johannisbeeren auch rote Johannisbeeren, Blaubeeren oder Himbeeren verwenden.

Nährwerte
(Pro Portion)
229
Kalorien
10 g
Eiweiß
25 g
KH
9 g
Fett
Glutenfrei
Vegetarisch
Zutaten
  • Personen 2 ${ recipe_quantity_value}
  • 250 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g schwarze Johannisbeeren
  • 200 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Kefir
  • 300 g Milch
  • Noch 3 weitere Zutaten...
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