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Tofu-Nuggets mit Joghurt-Orangen-Dip

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Tofu-Nuggets mit Joghurt-Orangen-DipFoto: Tina Bumann
Zeit gesamt 1 Std. 15 Min.
Zubereitungszeit 45 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Tofu zwischen zwei Küchentücher legen und ein Küchenbrett darauf legen und ca. 30 Min. trocknen lassen.
  • 2
    Erdnüsse in den Mixtopf geben und 4 Sek…
Nährwerte
(Pro Portion)
391
Kalorien
26 g
Eiweiß
33 g
KH
18 g
Fett
Glutenfrei
Vegetarisch
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 2 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Blöcke Tofu (à 200 g
  • 50 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g geröstete, gesalzene Erdnüsse
  • 60 g Panko
  • Noch 11 weitere Zutaten...
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