Keine-Zeit-Smoothie-Mischung

Name: Keine-Zeit-Smoothie-Mischung
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 150 g Obst (z. B. 50 g TK-Mango, 50 g TK-Erdbeeren, 50 g Banane); 1 EL Haferflocken; 200 g Flüssigkeit (z. B. Milch); 1 EL Agavendicksaft

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Foto: Anna Gieseler

Zeit gesamt 5 Min.

Zubereitungszeit 5 Min.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
150 g Obst (z. B. 50 g TK-Mango, 50 g TK-Erdbeeren, 50 g Banane) in Stücke schneiden und mit 1 EL Haferflocken in einen wiederverschließbaren Beutel geben und einfrieren.
2
Die Smoothie-Mischung aus dem…

Tipp

Bereite gleichzeitig 4-6 Beutel vor, so hast du genügend Smoothie-Mischungen für 1-2 Wochen.

Nährwerte

(Pro Portion)

258

Kalorien

9 g

Eiweiß

46 g

5 g

Fett

Vegetarisch

Zutaten

Portionen 1 ${ recipe_quantity_value}
150 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Obst (z. B. 50 g TK-Mango, 50 g TK-Erdbeeren, 50 g Banane)
1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} EL Haferflocken
200 g Flüssi…
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