Keine-Zeit-Smoothie-Mischung
Zeit gesamt
5 Min.
Zubereitungszeit
5 Min.
Schwierigkeit
Leicht
Zubereitung
-
1
150 g Obst (z. B. 50 g TK-Mango, 50 g TK-Erdbeeren, 50 g Banane) in Stücke schneiden und mit 1 EL Haferflocken in einen wiederverschließbaren Beutel geben und einfrieren.
- 2Die Smoothie-Mischung aus dem…
Tipp
Bereite gleichzeitig 4-6 Beutel vor, so hast du genügend Smoothie-Mischungen für 1-2 Wochen.
Nährwerte
(Pro Portion)
258
9 g
46 g
5 g
Vegetarisch
Zutaten
- Portionen 1
- 150 g Obst (z. B. 50 g TK-Mango, 50 g TK-Erdbeeren, 50 g Banane)
- 1 EL Haferflocken
- 200 g Flüssi…
- Noch 1 weitere Zutaten...
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