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Overnight Oats mit Heidelbeer Cassis Joghurt

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Overnight Oats mit Heidelbeer Cassis JoghurtFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 8 Std. 10 Min.
Zubereitungszeit 10 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Beeren, 10 g Honig und 10 g Chiasamen in den Mixtopf geben, 5 Sek. | Stufe 6 mixen und umfĂŒllen. Mixtopf spĂŒlen.
  • 2
    Haferflocken, Joghurt, Milch, 30 g

Tipp

Die Overnight Oats eignen sich zur Vorbereitung auf die Woche. Du kannst mehrere Portionen im Voraus zubereiten und die Overnight Oats im KĂŒhlschrank lagern. In einem luftdicht verschlossenen BehĂ€lter halten sie sich bis zu 3 Tage frisch. Das Topping kann nach Belieben mit Obst und NĂŒssen variiert werden.

NĂ€hrwerte
(Pro Glas)
369
Kalorien
12 g
Eiweiß
62 g
KH
9 g
Fett
Vegetarisch
Zutaten
  • GlĂ€ser Ă  300 ml 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 200 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Heidelbeeren (TK)
  • 40 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Honig
  • 20 g Chiasa

  • Noch 4 weitere Zutaten...
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