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Protein „Kinder Country" Bowl

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Kinder Country BowlFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 45 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Die StĂ€rke mit 100 g Milch, Kakaopulver und Proteinpulver in den MixbehĂ€lter geben und 20 Sek. | Stufe 4 verrĂŒhren. Die restliche Milch zugeben und 6 Min. | Stufe 2 | 95 °C erwĂ€rmen. Anschließend 2 Min. | Stufe 2 | 100 °C aufkochen. In eine SchĂŒssel geben und ca. 30 Min. kalt stellen. Den MixbehĂ€lter spĂŒlen.
  • 2
    Den Skyr mit Ahornsirup, Vanillemark

Tipp

Mit gepufftem Dinkel verhĂ€lt es sich Ă€hnlich wie mit allen anderen FrĂŒhstĂŒckscerealien: er zieht FlĂŒssigkeit und wird pappig. Daher solltest du die Bowl sofort nach der Zubereitung servieren, damit es weiterhin schön cremig aber auch knusprig bleibt.

NĂ€hrwerte
(Pro Portion)
403
Kalorien
38 g
Eiweiß
49 g
KH
6 g
Fett
Vegetarisch

Mit dieser FrĂŒhstĂŒcks-Bowl im „Kinder Country“-Stil aus dem Monsieur Cuisine holst du jeden Morgenmuffel an den Tisch. Proteinreiche Skyr-Creme, sĂŒĂŸer Pudding und gepuffter Dinkel werden in 3 einfachen Schritten zu deinem neuen LieblingsfrĂŒhstĂŒck!

Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 50 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g StĂ€rke
  • 500 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Milch
  • 25 g Kakaop

  • Noch 6 weitere Zutaten...
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