Grüner Powermix mit Grünkohl und Apfel
Zeit gesamt
5 Min.
Zubereitungszeit
5 Min.
Schwierigkeit
Leicht
Zubereitung
-
1
Grünkohl, Äpfel, Orange, Gurke, Ingwer, Minze sowie Wasser in den Mixbehälter geben und 30 Sek. | Stufe 10 pürieren.
- 2Nach Belieben noch etwas Wasser zufügen…
Tipp
Um eine Orange zu filetieren, das obere und untere Ende mit einem scharfen Messer abschneiden, sodass das Fruchtfleisch zu sehen ist. Dann die gesamte Schale Streifen für Streifen leicht rund herunterschneiden. Übrige weiße Schalenteile mit dem Messer entfernen. Vorsichtig direkt an der dünnen Trennwand der Orangenstücke ins Fruchtfleisch schneiden. Auch auf der anderen Seite einschneiden und so die einzelnen Orangenstücke herauslösen.
Nährwerte
(Pro Glas)
108
3 g
23 g
1 g
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
- Gläser à 200 ml 4
- 250 g junger Grünkohl
- 2 grüne Äpfel, geviertelt
- 1 Orange
- Noch 4 weitere Zutaten...
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