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Frikadellen mit Rahm-Blumenkohl

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Frikadellen mit Rahm-BlumenkohlFoto: Désirée Peikert
Zeit gesamt 50 Min.
Zubereitungszeit 50 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    FĂŒr die Frikadellen Knoblauch sowie Zwiebel in den MixbehĂ€lter geben, 5 Sek. | Stufe 7 zerkleinern, mit dem Spatel nach unten schieben. Öl zufĂŒgen, beides 2 Min. | Stufe 1 | 120 °C andĂŒnsten.
  • 2
    Hackfleisch, Ei, Paprikapulver, 1 TL

Tipp

Zum Warmhalten den Dampfgaraufsatz mit einem Geschirrhandtuch abdecken oder wieder auf den MixbehĂ€lter stellen, wĂ€hrend die Soße kocht.

NĂ€hrwerte
(Pro Portion)
643
Kalorien
32 g
Eiweiß
20 g
KH
50 g
Fett
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • FĂŒr die Frikadellen
  • 1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Knoblauchzehe
  • 1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} Zwiebel, halbiert
  • FĂŒr das GemĂŒse
  • 2 EL Rapsöl
  • Noch 14 weitere Zutaten...
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