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Leichtes Curry Pulled Chicken mit Blumenkohlreis

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Leichtes Curry Pulled Chicken mit BlumenkohlreisFoto: Tina Bumann
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    400 g Blumenkohl, 1 Prise Salz und 1 TL Zitronensaft im Mixtopf 5 Sek. | Stufe 5 mithilfe des Spatels zerkleinern und in den tiefen Dampfgaraufsatz umfĂŒllen. Gleiche Mengen Blumenkohl, Salz und Zitro­nensaft ebenso zerkleinern und umfĂŒllen. Den Mixtopf spĂŒlen.
  • 2
    Ingwer und Knoblauch im Mixtopf 5 Sek. 

NĂ€hrwerte
(Pro Portion)
503
Kalorien
37 g
Eiweiß
11 g
KH
34 g
Fett
Laktosefrei
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 800 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Blumenkohl, in Röschen
  • ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} Salz
  • 2 TL Zitron

  • Noch 8 weitere Zutaten...
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