High-Protein-Milchreis mit Skyr
Zeit gesamt
45 Min.
Zubereitungszeit
45 Min.
Schwierigkeit
Leicht
Zubereitung
-
1
Milch mit Milchreis, Vanillezucker sowie Salz in den Mixbehälter füllen und mit dem Spatel vermengen. Mit eingesetztem Messbecher 40 Min. | Linkslauf | Stufe 1 | 90 °C garen.
- 2Den Skyr mit Honig sowie Zitronenabrieb…
Tipp
Skyr ist ein traditionelles isländisches Milchprodukt aus Kuh- oder Schafmilch. Du kannst statt Skyr auch Quark unter den Milchreis rühren.
Nährwerte
(Pro Portion)
350
22 g
64 g
1 g
Glutenfrei
Vegetarisch
Ob als proteinreiches Frühstück oder als Post Workout Meal, dieser High-Protein-Milchreis mit Skyr ist wahres Futter für deine Mukkis. Der isländische Joghurt macht den Milchreis aus dem Monsieur Cuisine nicht nur cremig, sondern versorgt dich auch mit einer ordentlichen Portion Protein.
Rezept für High-Protein-Milchreis im Monsieur Cuisine
Außerhalb der Beerensaison kannst du deinen proteinreichen Milchreis auch mit Apfel- und Birnenkompott oder heißen Kirschen aus dem Glas servieren.
Zutaten
- Gläser à 400 ml 4
- 750 g fettarme Milch
- 200 g Milchreis
- 30 g selbst…
- Noch 6 weitere Zutaten...
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