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Blumenkohlcurry mit Reis

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Blumenkohlcurry mit ReisFoto: StockFood / Schulte-Ladbeck, Stefan
Zeit gesamt 35 Min.
Zubereitungszeit 35 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Ingwer in den Mixtopf geben und 2 Sek. | Turbo zerkleinern. Karotten in den Mixtopf einwiegen und 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Öl, 30 g Cashews sowie GewĂŒrz- und Currypaste zufĂŒgen. Anschließend alles 2 Min. | Stufe 2 | 100 °C andĂŒnsten.
  • 2
    Blumenkohl zufĂŒgen und ebenfalls 5 Min

NĂ€hrwerte
(Pro Portion)
633
Kalorien
13 g
Eiweiß
66 g
KH
34 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 20 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Ingwer, in StĂŒcken
  • 400 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Karotten, in StĂŒcken
  • 20 g Öl
  • Noch 8 weitere Zutaten...
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