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Airfryer-Feierabendblech Knusper-Salat

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Airfryer-Feierabendblech Knusper-SalatFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    2 EL Olivenöl, Tomatenmark Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen. Blumenkohl, Karotten, Kichererbsen sowie Zwiebelringe im XXL-Garkorb verteilen. Marinade über das Gemüse geben und gründlich vermengen. Dann 15–20 Min. | 180 °C airfryen.
  • 2
    In der Zwischenzeit für das Dressing…
Tipp

Verteile das Gemüse möglichst in einer gleichmäßigen Schicht im XXL-Garkorb und schüttle es nach etwa der Hälfte der Garzeit einmal kräftig durch. So werden besonders die Kichererbsen und der Blumenkohl rundherum schön knusprig.

Nährwerte
(Portion)
254
Kalorien
9 g
Eiweiß
22 g
KH
17 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 2 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} EL Olivenöl
  • 1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} EL Tomatenmark
  • Für das Topping
  • Für das Dressing
  • 2 TL edelsü…
  • Noch 14 weitere Zutaten...
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