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5-Zutaten-Chia-Pudding

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5-Zutaten-Chia-PuddingFoto: Tina Bumann
Zeit gesamt 2 Std. 20 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Milch, Skyr, Chiasamen und Proteinpulver in den Mixtopf geben, 10 Sek. | Linkslauf | Stufe 3 verrühren. In vier Gläschen füllen und mind. 2 Std., besser über Nacht, im Kühlschrank quellen lassen. Den Mixtopf spülen.
  • 2
    150 g Himbeeren im Mixtopf 5 Sek. |…
Tipp
Der Chia-Pudding hält sich luftdicht verschlossen bis zu 4 Tage. Bewahrt das Himbeerpüree am besten separat auf und gebt es, ebenso wie die Cashews, erst kurz vor dem Servieren auf den Pudding.
Nährwerte
(Pro Portion)
473
Kalorien
32 g
Eiweiß
24 g
KH
25 g
Fett
Vegetarisch
Zutaten
  • Portionen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 500 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} ml Milch
  • 200 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Skyr
  • 100 g Chiasa…
  • Noch 3 weitere Zutaten...
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