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Take-5-Fitness-Geschnetzeltes

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Take-5-Fitness-Geschnetzeltes
Zeit gesamt 50 Min.
Zubereitungszeit 50 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Reis in den Kocheinsatz einwiegen, unter fließendem Wasser abspülen und in den Mixbehälter einhängen. Wasser und Gewürzpaste zugeben. Brokkoli, Zucchini, Karotten und Paprika locker im tiefen Dampfgaraufsatz verteilen und mit 1 TL Salz und 2 Prisen Pfeffer würzen.
  • 2
    Dampfgaraufsatz aufsetzen und 15 Min. |…
Nährwerte
(Pro Portion)
555
Kalorien
43 g
Eiweiß
69 g
KH
12 g
Fett
Glutenfrei
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value}
  • Für den Reis und das Gemüse
  • 250 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Parboiled Reis
  • 1500 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Wasser
  • Für das Geschnetzelte
  • 2 TL Gemüse…
  • Noch 16 weitere Zutaten...
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