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Energy-Crossies

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Energy-CrossiesFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 20 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Mandeln und Kürbiskerne in den Mixtopf geben, 3 Sek. | Stufe 7 zerkleinern und umfüllen.
  • 2
    Schokolade in den Mixtopf geben und 10 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben, Kokosöl zugeben und 3 Min. | Stufe 2 | 50 °C schmelzen.
  • 3
    Mandeln und Quinoa zugeben, 30 Sek. | Linkslauf | Stufe 1 vermischen. Mithilfe von 2 Teelöffeln auf Backpapier kleine Häufchen setzen und aushärten lassen.
Tipp

Die Energy-Crossies sind mein kleiner Boost für zwischendurch – aber wirklich konstant durch den Tag kommen? Das klappt bei mir erst mit dem Nature Love Magnesium Komplex dazu. Gerade an volleren Tagen gibt er mir das extra Plus, um mich fokussiert und ausgeglichen zu fühlen.

Nährwerte
(Pro Stück)
99
Kalorien
2 g
Eiweiß
8 g
KH
7 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
  • Stück 15 ${ recipe_quantity_value}
  • 25 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Mandeln
  • 25 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Kürbiskerne
  • 150 ${ingredients[2].amount.toString().replace('.', ',')} g Zartbitterschokolade (mind. 70 % Kakao), in Stücken
  • 10 ${ingredients[3].amount.toString().replace('.', ',')} g Kokosöl
  • 40 ${ingredients[4].amount.toString().replace('.', ',')} g gepuffter Quinoa
  • 20 ${ingredients[5].amount.toString().replace('.', ',')} g gepuffter Amaranth
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