Rebecca
Die 10 beliebtesten Low-Carb-Rezepte
Die Vielfalt an Low Carb Rezepten für den Monsieur Cuisine bietet viele Optionen, um kohlenhydratarme Hauptgerichte zuzubereiten. Die 10 beliebtesten Rezepte umfassen beispielsweise Hackbällchen Toskana, Paprika-Sahne-Hähnchen und Zucchini-Nudeln mit Paprika-Bolognese. Der Low Carb Ansatz basiert auf der Reduzierung von Kohlenhydraten und konzentriert sich auf eine Ernährung mit weniger als 25 g Kohlenhydraten pro Mahlzeit. Wichtig sind dabei Proteine aus Hülsenfrüchten, Nüssen, Fleisch, Fisch und Eiern sowie reichlich Salat und Gemüse. Vollkornprodukte und gesunde Fette aus Nüssen, Avocados und kaltgepresstem Öl werden bevorzugt. Zucker und Weißmehlprodukte werden vermieden. Diese Ernährungsweise kann den Stoffwechsel verbessern und Gesundheitsrisiken verringern. Alle vorgestellten Rezepte haben eine niedrige Kohlenhydratzahl pro Portion und bieten geschmackliche Vielfalt, von asiatischem Teriyaki Chicken bis hin zu traditionellem Bauerntopf. Weitere Low Carb Ideen gibt es auch für Frühstück und Snacks.
Es gibt so viele Low Carb Rezepte für den Monsieur Cuisine, dass du die Qual der Wahl hast. Deshalb zeigen wir dir heute die 10 beliebtesten Low Carb Rezepte für Hauptgerichte. Hackbällchen Toskana, Paprika-Sahne-Hähnchen oder Zucchinitopf mit Hackbällchen – hier ist für jede:n etwas dabei. Außerdem haben wir die wichtigsten Basisinfos rund um das Thema Low Carb für dich. Los geht's!
- Low Carb: Die Grundidee
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Top 10 Low-Carb-Rezepte für Monsieur Cuisine
- Hackbällchen Toskana mit Mozzarella
- Putengulasch in roter Sahnesoße
- Zucchini-Nudeln mit Paprika-Bolognese
- Paprika-Sahne-Hähnchen aus dem Ofen
- Gemüseauflauf mit Parmesan
- Bauerntopf mit Hackfleisch
- Teriyaki Chicken mit gedämpften Gemüse
- Senfeier mit Blumenkohlstampf
- Putenbrustroulade mit Blumenkohl
- Schweinefilet mit Ofengemüse
- Mehr Low-Carb-Rezepte für den Monsieur Cuisine
Low Carb: Die Grundidee
Low Carb steht für wenig Kohlenhydrate. Eine Portion deines Mittagessens sollte maximal 25 g Kohlenhydrate enthalten. Es gibt aber auch noch strengere Formen, die wir hier nicht beleuchten.
Low Carb soll nicht primär beim Abnehmen helfen, kann es aber unterstützen. In erster Linie soll diese Ernährungsweise den Stoffwechsel verbessern und auch Gesundheitsrisiken mindern.
Proteine bekommst du dabei aus Hülsenfrüchten, Nüssen, Fleisch, Fisch und Eiern. Salat und Gemüse kannst du immer reichlich essen. Nüsse, Avocados und kaltgepresste Öle versorgen dich mit wertvollem Fett.
Weißmehl und Zucker lässt du nach Möglichkeit ganz weg. Setze lieber auf Vollkornprodukte, die lange sättigen.
Top 10 Low-Carb-Rezepte für Monsieur Cuisine
Die Auswahl ist riesig und du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Die 10 beliebtesten und besten Low Carb Rezepte für Hauptgerichte kommen jetzt! Guten Appetit!
Hackbällchen Toskana mit Mozzarella
Ab geht's in die Toskana! Unsere leckeren Hackbällchen Toskana in cremiger Tomatensoße mit Mozzarella sind irre lecker und wärmen herrlich durch. Und das Beste: Sie haben pro Portion nur 11 g Kohlenhydrate!
Putengulasch in roter Sahnesoße
Mit dem Monsieur Cuisine gelingt dir dieses Putengulasch so zart wie noch nie. Und zusammen mit der Frischkäse-Sahnesoße enthält eine Portion nur 11 g Kohlenhydrate. Minimaler Aufwand für maximalen Geschmack.
Zucchini-Nudeln mit Paprika-Bolognese
Du liebst Nudeln, aber möchtest dich Low Carb ernähren? Dann sind diese Zucchini-Nudeln mit schneller Paprika-Bolognese aus dem Monsieur Cuisine perfekt für dich!
Die Zoodles sehen unscheinbar aus, peppen die Bolognese aber ordentlich auf. Und mit nur 15 g Kohlenhydrate pro Portion passen sie optimal in deinen Essensplan.
Paprika-Sahne-Hähnchen aus dem Ofen
Bei diesem cremigen Paprika-Sahne-Hähnchen aus dem Ofen läuft mir direkt das Wasser im Mund zusammen. Die Soße ergänzt das zart gegarte Hähnchen perfekt.
Kein Wunder, dass dieses Rezept unser beliebtestes Low Carb Rezept für den Monsieur Cuisine ist. Pro Portion hat der Klassiker nur 16 g Kohlenhydrate. Probier's aus!
Gemüseauflauf mit Parmesan
Du magst kein Fleisch oder möchtest gern mal darauf verzichten? Dann ist dieser Gemüseauflauf mit Parmesan genau das Richtige.
Zucchini, Tomate und Mozzarella ergeben die perfekte Kombination und falls du den Auflauf vegetarisch magst, kannst du den Parmesan auch durch anderen Käse ersetzen. 22 g Kohlenhydrate pro Portion und schnell und einfach gemacht.
Bauerntopf mit Hackfleisch
Dieser Bauerntopf mit Hackfleisch aus dem Monsieur Cuisine steckt voller Gemüse: Paprika, Kohlrabi, Karotten und Tomaten machen das simple Gericht so vielfältig.
Alternativ kannst du auch andere Gemüsesorten verwenden und so deinen eigenen Bauerntopf kreieren. Unser Rezept hat 16 g Kohlenhydrate pro Portion.
Teriyaki Chicken mit gedämpften Gemüse
Auch die asiatische Küche hält mit diesem Teriyaki Chicken mit gedämpften Gemüse ein leckeres Low Carb Rezept bereit. Zartes Hühnchen mit einer Auswahl an leckerem Gemüse, das du zusätzlich prima variieren kannst. Und dazu nur 21 g Kohlenhydrate pro Portion.
Senfeier mit Blumenkohlstampf
Senfeier mit Blumenkohlstampf passen so nicht nur perfekt in deinen Essensplan, sondern sind auch einfach und schnell zuzubereiten. Eine Portion enthält 17 g Kohlenhydrate. Außerdem ist es ein All-in-One-Rezept für deinen Monsieur Cuisine und deshalb mit wenig Aufwand verbunden.
Putenbrustroulade mit Blumenkohl
Du liebst Blumenkohl? Dann probier doch auch mal diese Putenbrustroulade mit Blumenkohl. Im Dampfgaraufsatz deines Monsieur Cuisine gelingt dir beides kinderleicht. Und die Ajvar-Frischkäsefüllung ist nicht nur eine Abwechslung, sondern auch super cremig und lecker. Pro Portion enthält dieses beliebte Rezept 15 g Kohlenhydrate.
Schweinefilet mit Ofengemüse
Dieses Schweinefilet mit Ofengemüse ist zart und würzig zugleich. Das Fleisch gart schonend im Dampfgaraufsatz, während du Zeit für das Ofengemüse hast! Und mit 14 g Kohlenhydrate pro Portion gehört auch dieses Gericht zu den liebsten unter den Low Carb Rezepten.
Mehr Low-Carb-Rezepte für den Monsieur Cuisine
Du bist noch auf der Suche nach dem perfekten Frühstück und dem perfekten Snack für zwischendurch, aber bitte Low Carb? Da haben wir was für dich! Diese Low Carb Frühstücksrezepte werden deinen Morgen ab sofort abwechslungsreich gestalten. Und für die Snacks haben wir diese unwiderstehlichen Rezepte mit wenig Kohlenhydraten für dich – schau mal vorbei!
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