Bulgur-Salat-Wrap
Zeit gesamt
15 Min.
Zubereitungszeit
15 Min.
Schwierigkeit
Leicht
Zubereitung
-
1
Den Bulgur in einem Sieb unter fließendem Wasser gründlich abspülen und abtropfen lassen. Wasser, Gewürzpaste und Tomatenmark in den Mixtopf geben und 10 Min. | Linkslauf | Stufe 1 | 80 °C quellen lassen. Den Bulgur mit dem Spatel auflockern.
- 2Die Wraps mit Bulgur, Mais, Paprika und…
Nährwerte
(Pro Portion)
776
22 g
119 g
24 g
Vegetarisch
Zutaten
- Personen 4
- 250 g Bulgur
- 500 g kochendes Wasser
- 1 TL Gemüse…
- Noch 6 weitere Zutaten...
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